Crioterapia
fevereiro 6, 2016
Eletroterapia
fevereiro 6, 2016
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Alongamento

Os exercícios de alongamento têm como principais benefícios:

  • tornar o músculo mais elástico e flexível
  • reduzir tensões musculares
  • melhorar a coordenação motora
  • melhorar a circulação sangüínea
  • auxiliar a eliminação de ácido láctico

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